г.Нижний Новгород
ул. Патриотов, 51
       
(831) 2 555 964
(831) 2 555 965
(831) 2 555 966
+7 (960) 197 33 00

Что такое артериальное давление?

Каждый человек имеет кровяное давление и не может жить без него. У здорового человек артериальное давление колеблется в определенных пределах, но оно не должно превышать 140/90 мм рт ст.

Сердце работает как насос. Оно выталкивает кровь, создавая в сосудах максимальное давление - верхнее (первая цифра). При расслаблении сердца создается минимальное давление - нижнее (вторая цифра). Долгое время человек может не чувствовать повышенного артериального давления, которое протекает бессимптомно. Поэтому рекомендуется контролировать давление не реже, чем два раза в год.

Какое давление считать высоким?

От 140/90 мм рт ст и выше.

Что приводит к повышению артериального давления?
Гипертония бывает первичной и вторичной. Причины первичной гипертонии в 90% случаев неизвестны, но мы знаем факторы, которые влияют на ее возникновение.

Это так называемые факторы риска:

  • Наследственность
  • Возраст и некоторые другие биологические показатели
  • Избыточный вес
  • Нерациональное питание (много жирной и соленой пищи, мало овощей и фруктов, особенно свежих)
  • Сидячий образ жизни, низкая физическая активность 
  • Чрезмерное употребление алкоголя 
  • Курение 
  • Неумение преодолевать стресс 
  • Неправильное чередование труда и отдыха

Вы можете влиять на ваше артериальное давление

Для этого необходимо:

  • Нормализовать вес
  • Больше двигаться
  • Есть меньше соленой пищи
  • Есть больше овощей и фруктов
  • Умерить потребление алкоголя
  • Отказаться от курения
  • Уметь радоваться жизни

Вторичная или симптоматическая гипертония является признаком заболевания различных органов, главным образом почек, сосудов, желез внутренней секреции.